Tema: Enkel repetisjon
Fredag 11 november:
17.30 Oppmøte
18.30-19.45 Is
20.00 Nedjogg
20.30 Avslutning
Lørdag 12 november:
10.45 Oppmøte / Oppvarming
12.00-13.15 Is
13.35 Lunsj
14.15-15.00 Teori
15.45-16.45 Is
17.00 Nedjogg
17.30 Avslutning
Søndag 13 november:
10.00 Oppmøte/ Oppvarming
11.15-12.30 Is
12.45 Nedjogg
13.00 Dusj
13.30 -14.15 Avslutning
Alle med ha med vannflaske, utstyr til å trene på is pluss barmark inne og ute. Kretstøy benyttes på oppvarming og nedjogg for de som har dette.
Det serveres lunsj lørdag. Mat/ drikke mellom øktene må du ha med selv.