Tema: Forsvar og overganger
Fredag 26 august:
16.30 Oppmøte
17.00 Oppvarming
18.00-19.15 Is
19.30 Nedjogg
20.00 Avslutning
Lørdag 27 august:
09.00 Oppmøte / Oppvarming
10.00-11.00 Is
11.30 Lunsj
12.15 Teori
14.15 Oppvarming
15.15-16.15 Is
16.30 Nedjogg
17.00 Avslutning
Søndag 28 august:
11.30 Oppmøte/ Oppvarming
12.30-13.45 Is
14.00 Nedjogg
14.30 Dusj
15.30 Avslutning
Alle med ha med vannflaske, utstyr til å trene på is pluss barmark inne og ute. Kretstøy benyttes på oppvarming og nedjogg.
Det serveres lunsj lørdag. Mat/ drikke mellom øktene må du ha med selv.